功能袜
哈佛大学进化生物学家的研究似乎证明了这一点。丹尼尔·利伯曼教授说：“穿着鞋子走路，当你的脚后跟着地时，就像有人拿着铁锤以3倍于你体重的力度在你脚后跟上狠狠砸了一锤。”不过他也发出警告：赤脚走路必须慢一点，小心一点。而且如果你是个糖尿bing人，你在尝试赤脚走路之前必须征求医生意见
公司白领b君，女，30岁。自从大学毕业参加后，所有的工作几乎都是在办公室里完成的，通常一坐就是一天，平时缺少运动，周末也大多宅在家里。zui近，微信朋友圈里流行起“晒步热”，杨女士就是其中一员。一周前，她开始迷上微信运动，为了获得榜shou，连续几晚暴走3万步，结果前几天一觉醒来，发现双腿僵硬，全身无力，膝盖作痛，到yiyuan检查发现膝关节严重受损，休息了整整一周才缓了过来。
功能袜天足袜的特殊功能
企业主a君，男，53岁。刚开始在一家公司上班主要与电脑打交道，工作8小时基本都是坐着，工作之余也很少参加运动。后来自己创业，平时忙于应酬，也很少去运动，基本以车代步。5年前意识到运动的重要性，与一帮朋友组织了一个沙滩排球队，由于训练积极有方，成绩提高很快，远近有点小名气，还经常受邀到外地参加比赛。近一年来，由于生意变少，他用于运动的时间和运动量都有明显增加，前段日子突然因膝盖神经挫伤而发生下肢中风，无法站立，只能一直躺在yiyuanbing床上。
it程序员c君，男，27岁。平时工作很忙，整天坐在电脑前，有时连吃饭也不离开电脑桌，加班加点是家常便饭，人也很胖。为了jianfei和增强体质，前段日子他开始参加长跑。由于很长时间没有锻炼了，为了保护身体，还特地买了近2000元的专业跑鞋。为了让运动立竿见影，他给自己定了严酷的训练目标，每天训练后还进行自我总结，不到半个月，因发生膝关节和脚踝双重损伤而不得不中断锻炼到yiyaun进行zhiliao，工作也受影响。
天足体育
天足运动真正出现在国内大众视野的时间较短，且较为集中在跑步、登山等有氧节律性运动中，涉及运动内容较少，影响范围不大。因此，国内天足运动今后发展的主要任务是丰富完善天足运动理念及内涵，促进运动项目的多元化，使天足运动被更多人接受。天足运动本身有严谨的理论支持及国外发展推广的经验，发展前景不可估量。
天足运动是一种倡导将脚从鞋子中解放出来的新健康运动，与清末的以解放妇女缠足的“天足运动”相比赋予了更新的内容和更深的意义。“天”既是“解放”的意思，又是“自然”、“天然”的意思，其目的是在一般健身场合尽量提倡赤脚运动，通过循序渐进的光足运动，逐步改变人们运动中对鞋子的盲目崇拜和依赖，从而避免因穿鞋带来的身体伤害，让脚和整个身体都投入到运动中去，并享受运动带来的快感。
哈特曼曾经为100多位shijie级的非洲运动员服务过。他说：“大多数非洲运动员在成年之前从未穿过鞋子，结果就是他们的脚几乎没有缺陷。”
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