1. 加强宝贝的吮吸有些妈咪分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。宝贝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝贝吮吸乳头，可促进妈咪脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。其实妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数。一般情况，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。当然也要根据宝贝的需求来喂。宝贝只要饿了就喂，喂得越多，奶水分泌得就越多。至于宝贝吃的奶是否足够的问题，可以检查宝贝的尿片，只要1天至少换6次以上，1个月宝贝体重增长500～1000克，就表示宝贝吸吮的奶水量足够了。
   2.避免服药哺乳期内，作为新妈咪一定记得不能乱服药。因为有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物（如果合并有甲状腺功能亢进需要治疗用药，哺乳期应该继续用药，应征求医生意见，根据用药量决定哺乳问题）、山楂等。生病时，最好去看医生，并在医生的指导下服药。
    3.加强营养，均衡饮食乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。
北碚坐月子期间护理事项，详细情况欢迎来电咨询美福月。美福月国际月子中心隶属于重庆爱宝贝母婴护理有限公司，是重庆乃至西南地区口碑、品牌均名列前茅的母婴护理产业品牌。通过多年月子服务的成功实践和服务客户的口碑，公司已经顺利进入了月子服务行业*一梯队。作为公司核心专业所在，美福月集合了母婴护理、月子护理的全部中坚力量，力图以最专业、尊贵的服务为妈妈和新生宝宝带来最全面、健康、舒适的月子护理体验和产后修复体验，并为新生宝宝培养良好生活习惯。美福月的经营范围：月子会所加盟，重庆月子会所，月子会所加盟品牌，连锁月子中心加盟，产妇月子护理加盟。

---

重庆美福月国际月子会所
18602372966