催乳，通过揉按、饮食、药膳等方法使之通畅的过程叫做催乳。催乳通常是指新生儿出生后开始的*一次喂奶。如果开奶这步没做好，宝宝可能会拒绝母乳，妈妈也会因奶水不足或发生奶涨和奶结，从而影响母乳喂养。所以，正确的开奶是成功实施母乳喂养的关键。作为一个有着多年催乳经验的催乳培训基地，它的催乳培训都是有很高的质量和专业性的，专家认为，母亲想要有一个好的催乳效果首先要确保拥有一个良好的心态和舒畅的心情，确保身体的各方面机能都可以正常操作，从而提高催乳的效率。
“开奶”早些好还是晚些好，近年来有不同的看法。以往人们为了让产妇和婴儿能得到充分的休息，主张“开奶”晚些好，一般要产后24-48小时才给孩子喂奶；对早产儿甚至更晚一些。但近年来，国外一些学者认为，早开奶对母亲和婴儿都有好处。我国产科和儿科学者也持同样的看法。如果生孩子后不早些喂奶，垂体得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。有些母亲很想给孩子喂奶，但就是因为开奶太晚，以致回了奶，想喂也不成了，这是很可惜的。此外，吮吸乳头也可以使子宫收缩，促进子宫恢复，可以防止或减少新生儿生理性体重下降，还可以促进母子感情。
你可能不知道：
◆16%的妈妈出现产后体质虚弱，毒素堆积、激素水平失衡，免疫力下降；
◆30%的妈妈出现盆底肌复旧不良，引起脏器脱垂、松弛、性功能障碍；
◆22.7%的妈妈出现产后乳房问题，引起乳房萎缩、松弛、下垂；
◆30.5%的妈妈出现生育型肥胖，引起浮肿、代谢减缓、肌肤松弛、身体变型；
◆28.6%的妈妈出现脊柱受损，引起肩颈酸麻胀痛，四肢肿胀、疼痛、困重；
但我们知道：
◆产后一年内，是产后恢复的理想期；
◆美丽健康，从读懂自己的身体开始；
◆你需要一对一的个性化产后恢复方案；
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◆生完孩子的妈妈，身体各项指标越早恢复越好。