西瓜粉：西瓜粉的果糖、葡萄糖、蔗糖等成分含量较高，热量过高，食用后容易影响血糖水平，如果短时间内吃得过多，可能会导致代谢紊乱而引发酸中毒。而且从中医角度来说，西瓜粉性寒，过多食用易导致胃寒、腹胀等不适。
橄榄粉。橄榄是天堂之果，这是土耳其人对橄榄的赞誉。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以消积化痰，滋喉，尤为适合秋冬食用。
猕猴桃粉通便但“烧心”。猕猴桃粉有通便的作用，同时富含维生素c，被称为“水果之王”，但猕猴桃性味属寒，过食易伤脾胃，会引起腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素c和果胶成分，过量食用猕猴桃粉会增加胃酸、加重胃的负担，产生泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
葡萄粉的营养价值较高，丰富的维生素、矿物质和类黄酮，可以清除体内自由基，有解疲劳、助消化、预防心脑血管疾病等功效，是秋天的选水果粉。与生吃葡萄相比，葡萄粉可以帮助我们摄取更多葡萄籽内的花青素，因此很多人都热衷于服用葡萄粉。虽然葡萄粉有很高的营养价值，我们也要理性对待，看看自己是不是真的合适，下面我们就来看看葡萄粉的营养价值和不宜人群。
西瓜粉：西瓜粉的果糖、葡萄糖、蔗糖等成分含量较高，热量过高，食用后容易影响血糖水平，如果短时间内吃得过多，可能会导致代谢紊乱而引发酸中毒。而且从中医角度来说，西瓜粉性寒，过多食用易导致胃寒、腹胀等不适。
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