请问椎盘突出症的中医治疗方法？一直都有检查去爬山锻炼身体，不过我的工作是长期坐办公室的，也有可能就是这个因素，导致我经常腰酸背痛，不久前发现我不光是腰痛，而是坐久了突然起来的时候我的左边大腿至小腿的经络会突然刺痛，要慢慢起来，另外就是我躺着突然起来也会出现这情况，我像可能是患有腰间盘凸出的原因，这种现象有两个月了。请问椎盘突出症的中医治疗方法？
石珊珊 主治医师 青岛市妇女儿童医疗保健中心
a.你好，你出现这个情况，首先 要 注意自己保养，平时注意不要久坐，要睡硬板床。另外就是多去户外活动，拉拉单杠 对你的这些症状缓解是有帮助 的。
b.建议你试一试推拿或者针灸的方法来 治疗一下，配合着 腰背部拔罐或者刮痧治疗，这样治疗几次 就能很好的缓解你的这些症状。平时可以多做做燕飞动作，能对 你的症状有治疗效果。祝你早日恢复健康
吴庆生 主治医师 青岛市精神卫生中心
1、绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
2、牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。