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练拳的人大都知道练拳、赏拳、玩拳、用拳，但不少人却疏忽了养拳。拳术不仅具有具体的形式，也有抽象的内容，从这点来说拳术的生命是永存的。不过，具体到个人来谈，拳术可能像他的健康状况一样有兴有衰。有的人其拳术生命好象昙花一现；甚至可与年龄同步长进，这就涉及到如何养拳的问题。
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心，是大脑中枢神经的的代名词，心想就是大脑在想，就修练太极拳来说，心有所思才能意有所念，神有所会。静，即是心纯，大脑无有杂念。体松，即行拳走架时，周身都要放松，有利于气血的运行。在太极拳修练运行中，心静了，纯了，净了，真了，体也就自然松了，才能专心致志地攻克太极拳难关，才有可能攀登太极高峰，达到“益寿延年不老春”的目的。但是，心不静，体难松的现象在我们太极晨练队伍中处处可见。
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太极拳要求松柔、入静，生活中自己就要设法避免无谓的用力和不必要的紧张。其次，尽可能将拳理落实到日常生活的各个环节中，要因时、因地制宜，随时随地养拳。气、神、意的练习对拳术保养有良性影响，可随时随地进行。说没一点时间练拳那是借口，排队、等车、看报、聊天都有练拳的机会。如果常规训练一停，就忘了自己是练拳之人，那他练拳的时间也就那么一些；而有些人却善于见缝插针，平时也能做到"人在拳中"，行、走、坐、卧不离拳。显然后者的拳术生命将会更长久、旺盛。
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