私人教练培训
健身教练应该注意哪些问题？
事先跟会员申明会有身体接触，因为在俱乐部女会员居多，私人健身教练在指导会员健身的时候难免还有身体接触，所以他必须要话说在前头，以免引起不必要的误会。一般私教的原则是碰骨不碰肉，用手指而不是手掌。例如：在练习普拉提的时候，如果客人呼吸不顺畅，你碰的是肋骨，如果上肢不稳定，你碰的是肩胛骨。要确定会员在用臀部发力，你要用食指果断地触碰坐骨，而不是用手掌犹豫地摸上去。“必须不能接触到敏感位置，这是大忌。要是有健身教练因此遭到客人投诉，他基本上会被开除，也很难再在这一行立足了。”目前国内还没有专门的监督机构规范私教行业，从事这一行的人员普遍靠自觉，但是，除了入行门槛参差不齐、大多数私教的学历并不高之外，大家还是非常忌讳与客人发生任何不适当的接触以及感情纠葛的。
不要在给会员上课的时间去拉别的课，会员付费一小时三百买你的训练服务，你在给会员上课的时候去拉别的课程，这个会员一般都是接受不了的，要么你就这节课别收钱，你收钱就应该好好提供服务。（还有一个就是守时的问题，跟会员约好的时间，没有特殊情况，zui好别迟到。）
私教培训多少钱
女孩能做私人教练？
私人教练的发展和全民健身政策以及个性化消费兴起有直接的关系，尤其是经济水平的进一步提升，更多的人意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，走进健身房的人越来越多，传统的健身操运动已经无法满足健身人群的需求。而私人健身教练成为健身人群的新宠.私人教练属于技能性行业，也属于服务行业，you秀的私人健身教练不仅要具备专业技能，更需要you秀的职业素质和良好的个人能力，而女生具备天生的亲和力，很多健身会员也愿意选择女私人教练，除了她们的专业以外，还有女私教的细心。所以女生做私人教练是正确的选择，只要你对这个行业有兴趣，就可以尝试。
瑜伽教练培训
所谓“死肌肉”，只是一种民间叫法，在权威的运动解剖和生理学上是找不到死肌肉和活肌肉这两个概念的，这种现象，只是在形容伸缩能力不强，工作效率不高的肌肉，基本上指的就是我们的肌纤维弹性不足，或长期对肌肉进行向心的收缩方式，没有让肌肉得到充分的拉伸和放松，然后导致肌纤维弹性不足，肌肉过于紧张，从而失去了它一部分的收缩功能，这是其中一种解释。
另外一种说法，其实是一种抽象概念，并不是说肌肉丧失了生命力，而是由于我们的神经募集肌肉的能力不足，所以导致我们在训练过程中目标肌群的收缩感不强烈，久而久之也就被传说成了“死肌肉”，这并不是一种规范的学术称呼，应该说是不了解原因的人的一种偏见。关于如何在训练中更好的募集神经单元，以配合正确的拉伸、放松形式使肌肉收缩更灵活，训练效率更高，会在我们今后的课程中，一点一点的学xi到。

---

优体国际健身学院
400 0351 208