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拓展训练，又称外展训练（outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象也由蕞初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。
总的来说，军训拓展可以达到以下几个目的：
1，形象礼仪，军人形象、团队正规化。（军人形象和正规化的严格要求）。
2，服从意识，执行力训练、纪律训练（训练了雷厉风行的执行力，强化纪律）。
3，合作精神，方阵、排面队列训练（讲究合作精神，成员相互配合）。
4，团队秩序，紧急集合、紧张整齐报数训练（塑造团结且有纪律的团队）。
5，集体意识，同甘共苦、体能接力训练（锻炼了集体互助共存感受）。
6，团队气势，军人士气、口号，军人素质考核（培养团队的高昂士气）。
在军shi拓展的拓展课程除了包含培养自我约束能力、增强志力和纪律性以外，还能培养多方面的能力，如制定计划和实施计划的能力、团队协作能力、团队沟通能力、紧急应变能力、协调人际关系的能力等。一般的一个完整军shi拓展课程除包括传统的军训项目,如队列、军体拳、条令教育、优良传统教育、军shi理论课外，但是学员在军shi拓展，还包括部分现代拓展项目以及一些别开生面的感恩的娱乐活动等。
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