17岁，男，身高178，体重157斤，

2018/11/5 4:40:07发布77次查看

发病时间：不清楚

17岁，男，身高178，体重157斤，减肥减不下去了怎么办？每天跑4000米左右，不吃大鱼大肉，偶尔轻断食。

王振玉乡村医师河北省石家庄马头铺张家庄卫生室
为了减肥就要管住嘴，不能乱吃东西了，不能暴饮暴食。晚饭一定要少吃或不吃，不要吃肥腻的东西。就能帮助减肥了。

全民健康管理中心医师
您好，您目前这个体重超重五斤，均衡饮食，控制油脂和热量的摄入，配合运动，是最健康的减肥方式，注意运动的多样性，以有氧运动为主。wcx

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