女 16岁 发病时间：不清楚

什么时间喝水是健康养颜美容又减肥的呢？是在饭前喝还是饭后喝？喝冷水还是热水还是温开水？

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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
您好，喝水是有一定技巧的，每天早晨空腹喝一杯温开水，可以补充，晚上睡眠，所丢失的水分而且具有通便的效果，饭前半个小时和饭后一小时喝一杯温开水，有减肥的效果。科学的喝水可以达到补水美容养颜的效果，喝水一定要喝温度稍高于口腔温度的水

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