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如何选择日常的喝水杯？选得不对还会危害健康：不锈钢杯，不锈钢杯属于合金制品，使用不当会使其中所含的重金属物质释放出来，危害健康。在日常使用中，用不锈钢杯盛普通水倒问题不大，但不要装酸性饮品，如果汁、咖啡、碳酸饮料等，因为容易析出重金属物质，这样即使再用来喝普通的水也不安全了。清洗不锈钢杯时，切勿使用强氧化性的苏打、漂白 粉等，这些物质也容易与不锈钢起化学反应。沈阳誉德电子仪器有限公司总结：盛普通水问题不大，但不要装酸性饮料。
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血液粘稠度过高、血瘀是引起脑血栓的重要原因之一。而血液粘稠度过高的原因除了血脂过高以外则主要是体内脱水。临床研究发现，脑血栓发病高峰为清晨，而体内缺水就是主要诱发因素之一。这是因为人过中年以后由于夜间失水来不及补充，使体内缺水进一步加重，从而血液粘稠增加、血小板凝集力和粘附力增强、血液发生瘀滞而引起脑血栓或心肌缺血。为此，老年人应特别注意补水，尤其是夜间和清晨补水，对防止血栓形成、预防心脑血管意外是药物不可替代的。
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益生菌是一类对人类机体健康有帮助的微生物，其能够在机体肠道和生殖系统等部位繁殖，并能产生确切的健康功效来改善宿主机体的微生态平衡。近日，来自奥塔哥大学的研究人员通过研究发现，一种本土天然的益生菌或能够降低女性妊娠糖尿病的风险，同时还会降低个体的空腹血糖水平；而且还有研究人员发现益生菌或能够有效治疗过敏症等疾病。
炎夏酷暑，由于机体新陈代谢旺盛，人体对水的需求量较冬春季节大大增加。尤其是老年人，由于口渴感觉的减退以及尿液浓缩能力的下降，发生脱水的机会远比其他人群要高。老年人体内一旦缺水，不仅导致机体酸碱平衡失调，而且会诱发缺血性脑中风和心 肌 梗 塞 。因此，度盛夏，老年朋友应高度重视预防脱水，以防心脑血管意外。
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