男 36岁 发病时间：不清楚

太感谢你的建议了，中药也可以治疗抑郁吗？我现在晚上每天在跑步锻炼了，精神也在慢慢恢复，我想问像我这样情况恢复时间要多久。我现在状况是有时间听见特别大的声音很烦躁，不过已经现在时不时会想起来听见声音很烦躁的问题，我很痛苦，也会想一些不好的东西，平时感觉很心慌头重。

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王洪生 主治医师 上海民政第二精神卫生中心

轻微抑郁，焦虑是可以服用中成药，吃药的同时，可以多锻炼，多同人接触，多参加集体活动，多同人交流，可以逐渐脱敏得到好转。给自己良好心理暗示很重要，也是一个长期治疗过程，需要多些耐心。

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