生完小孩坐月子需要注意什么？
1、注意休息。坐月子对女人来说是一件头等大事。产后在家里静养，一定要注意睡眠，不要让自己感觉疲劳，但也不要整天都躺在床上，也要合理的进行运动。
2、保持精神愉快。产后新妈妈由于生理上的变化，精神会比较脆弱，然后加之压力增大，很有可能会发生产后抑郁症。因此，家里一定要保持欢乐的气氛，尤其是丈夫，应该多体谅妻子，在精神和生活上都应该给予一定的支持。
3、合理安排饮食。产后由于新妈妈的身体非常虚弱，不仅要恢复自身的生理功能，还要对宝宝哺乳，因此需要充分的一定的热能和营养，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能。产妇可以多吃肉、蛋、鱼等食物，但是餐餐大鱼大肉不仅会让孕妇吃腻，还会导致肥胖，可以多配些新鲜蔬菜。
4、保持清洁卫生。产后的第二天起，可以和往常一样，正常梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，精神增加。如果牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，活血通络、牢固牙齿。
5、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
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萱宝月子会所
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