您好,欢迎来到三六零分类信息网!老站,搜索引擎当天收录,欢迎发信息

去广州海珠区学形体芭蕾怎么样?

2018/11/3 23:07:37发布62次查看
瑜曼伊人舞蹈培训学院隶属于广州姈曼教育咨询有限公司,成立于2006年8月16日,是广州最早一家集肚皮舞、拉丁、爵士舞、瑜伽专业教练培训!以专业、细致、一流的教学服务得到广大学员的一致认可和支持 ,现已有四家分校,瑜曼伊人志在培训出专业且正规的瑜伽、拉丁舞、肚皮舞、爵士、芭蕾形体专业教练,花艺、茶艺、形体礼仪、形象设计导师,所以专业班每期接受培训的学员都不超过10名!招生热线:珠江新城分校:136 1006 9372 玲子老师(微信同号)
只要你愿意,每天在花上10分钟练习塑身芭蕾动作,你也可以从丑小鸭变成白天鹅。你需要的只不过是一张椅子或者一根栏杆!
去除小肚腩和腹部赘肉
step1:
挺直腰部,右手扶住栏杆或支撑物。
step2:
深呼吸一口气,左脚慢慢抬起并向前伸展。注意膝盖不要弯曲。
step3:
左手顺着圆弧取消慢慢向上抬起,视线随手部曲线的方向看去。
step4:
尽量抬高左腿,坚持该姿势5秒,然后慢慢一边呼气一边缓慢将腿放下。左右腿重复各10次。
学形体芭蕾,选瑜曼伊人
瑜曼伊人形体芭蕾教练班课程大纲  
初级课程12天:学习芭蕾基本功训练方法、各种芭蕾元素;
中级课程15天:采用俄罗斯芭蕾系统,共分为擦地、画圈、半脚尖前后腰、小弹腿、单腿蹲、手位、大踢腿、小跳、五位跳,芭蕾上步转等八大套路;
高级课程5天:学习2-3支成品舞。




该用户其它信息

VIP推荐

免费发布信息,免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网 沪ICP备09012988号-2
企业名录 Product