瑜曼伊人舞蹈培训学院隶属于广州姈曼教育咨询有限公司，成立于2006年8月16日，是广州最早一家集肚皮舞、拉丁、爵士舞、瑜伽专业教练培训！以专业、细致、一流的教学服务得到广大学员的一致认可和支持 ，现已有四家分校，瑜曼伊人志在培训出专业且正规的瑜伽、拉丁舞、肚皮舞、爵士、芭蕾形体专业教练，花艺、茶艺、形体礼仪、形象设计导师，所以专业班每期接受培训的学员都不超过10名!招生热线：珠江新城分校：136 1006 9372 玲子老师（微信同号）
只要你愿意，每天在花上10分钟练习塑身芭蕾动作，你也可以从丑小鸭变成白天鹅。你需要的只不过是一张椅子或者一根栏杆！
去除小肚腩和腹部赘肉
step1：
挺直腰部，右手扶住栏杆或支撑物。
step2：
深呼吸一口气，左脚慢慢抬起并向前伸展。注意膝盖不要弯曲。
step3：
左手顺着圆弧取消慢慢向上抬起，视线随手部曲线的方向看去。
step4：
尽量抬高左腿，坚持该姿势5秒，然后慢慢一边呼气一边缓慢将腿放下。左右腿重复各10次。
学形体芭蕾，选瑜曼伊人
瑜曼伊人形体芭蕾教练班课程大纲  
初级课程12天：学习芭蕾基本功训练方法、各种芭蕾元素；
中级课程15天：采用俄罗斯芭蕾系统，共分为擦地、画圈、半脚尖前后腰、小弹腿、单腿蹲、手位、大踢腿、小跳、五位跳，芭蕾上步转等八大套路；
高级课程5天:学习2-3支成品舞。

---