人类有58种以上的慢性病与缺乏欧米伽3有直接的关系。欧米伽3是什么？它是一种营养素，是一种必需脂肪酸，广西靓健国际，也就是人必需吃的一种油的营养成分。人必需吃的脂肪酸有两种：欧米伽6和欧米伽3。欧米伽6脂肪酸是以花生油、玉米油、豆油、菜籽油、芝麻油为代表；欧米伽3是以紫苏油、亚麻油、火麻油、沙棘油为代表，核桃里也有少量。其它的油属于非必需脂肪酸，就是说是人体可以不吃的油，不吃这些油对身体健康没什么大的影响。如欧米伽9以橄榄油、山茶油为代表；饱和脂肪酸即动物油，以猪油为代表；而反式脂肪酸（也叫氢化油）则是对身体危害最l大的一种人造油，人造奶油、煎炸食物的花生油也是一种反式脂肪酸。
α-亚麻酸有促进胆固醇排泄，抑制内源性胆固醇合成，升高高密度脂蛋，靓健国际合作，降低血脂和血小板的凝固作用。富含α-亚麻酸的亚麻籽油在降低血压的同时，靓健国际合作模式，还降低了血脂，靓健国际靠谱吗，抑制血栓的形成。亚麻籽是世界上α-亚麻酸含量最的植物，食用亚麻籽可大大平衡体内的脂肪酸比例，对中老年人降血脂、预防脑血栓和心肌梗死都有极为重要的作用。
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