锻炼完身体是不是都要补充点带有蛋白质的

2018/11/3 2:18:25发布54次查看

发病时间：不清楚

锻炼完身体是不是都要补充点带有蛋白质的东西？牛奶可以嘛？

谭剑锋医师
锻炼后需要补充富含蛋白的食物，有助于促进肌肉成长，牛奶也是可以，本身牛奶富含优质蛋白，建议你可以牛奶配面包，有助于提高蛋白吸收率

该用户其它信息

VIP推荐

免费发布信息，免费发布B2B信息网站平台 - 三六零分类信息网沪ICP备09012988号-2

企业名录 Product