生梨百合汤
梨和百合有润肺、止咳的功效，尤其适合干燥的天气食用。
准备食材：梨子1个、鲜百合15克、冰糖5克
步骤1：将百合洗干净，然后掰成小片。
步骤2：将鸭梨洗干净，然后去皮去核，切成块。
步骤3：将梨子块和百合放入锅中，加入约600毫升的水。用大火将水煮沸之后，换成小火接着煮10分钟。
步骤4：然后放入冰糖。
步骤5：等到冰糖融化关火。
步骤6：最后将生梨百合汤盛入碗中即可。
润肺鸭梨粥
梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，有清热、润肺、化痰之功效，适用于宝宝肺热咳嗽、发热、口干舌燥、干咳无痰等燥热bing症。梨中含有丰富的b族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
准备食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量
步骤1：将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。
步骤2：将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
步骤3：鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
步骤4：往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。
步骤5：最后盛上一碗即可。
2-3岁：孩子重要的情商力包括抗分离焦虑、学会情绪认知、克服怯生以及好习惯意识。这个时期妈妈们可以重点关注孩子对自己情绪的认识，可以有意识地在宝宝大笑和哭泣的时候引导孩子认识自己的情绪，为什么会产生这种情绪。
3-4岁：自信、独立和共情很重要，在这个阶段培养孩子的自信，就如上文所说，采用科学有效的方式发现孩子的优点，夸奖自己的孩子，会有事半功倍的效果。
4-5岁：愤怒管理、自控力和抗挫力是关键。也就是上文所说的，学会控制自己的情绪，对自己不能做到的事情可以积极调整心态，用行动改善。
5-6岁：人际关系是重点，面对冲突矛盾，孩子如何面对和克服。
7-15岁：孩子上小学之后，所有的人际交往能力很重要。另外，在学习过程中体现出来的抗挫能力、自控力也逐渐变得重要起来。