不可代替宝宝不爱吃的蔬菜。蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉细腻又含有汁水，还容易于消化吸收。因此，有些妈咪在不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。
宝宝吃水果粉的学问：
学问一：食用要适度。比如大量荔枝粉不仅会让宝宝的正常饭量大为减少，影响对其他必需营养素的摄取，而且，常常会在次天清晨，突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓。如果不马上就医疗，便会发生血压下降、晕厥，甚至死亡的可怕后果。这是由于荔枝肉含有的一种物质，可引起血糖过低而导致低血糖休克所致。
学问二：不可代替宝宝不爱吃的蔬菜。蔬菜和水果一比，无论是口感还是口味远不及水果，因为水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且，果肉细腻又含有汁水，还容易于消化吸收。因此，有些妈咪在不爱吃蔬菜时，经常就让他多吃点水果，认为这样可以弥补不吃蔬菜而对身体造成的损失。然而，这种水果与蔬菜互代的做法并不科学。
首先，如果经常让宝宝以水果代替蔬菜，势必水果的摄入量就会增大，因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时，不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素，影响骨骼的发育造成身材矮小，而且还会使宝宝经常有饱腹感，结果导致食欲下降。
作为患者来说，就要注意，有一些水果粉的含糖量非常高，是千万不能碰的，下面小编就带您了解一下病人需要远离的水果粉有哪些?
荔枝粉：荔枝中含有的果糖成分，会刺激胰岛素分泌。在这个果糖转换为葡萄糖的过程中，需要经过的转化酶处理。转化酶数量如果不够，果糖不能及时转化成葡萄糖，而起到作用的胰岛素又自动达到分泌高峰，就会导致出现低血糖反应。
当然，患者也不是任何水果粉都不能吃，在血糖情况较好时，可以适当地食用一些水果粉，如苹果粉、梨粉、香蕉粉等等产品，还可以提高我们的身体机能。
天津市真如果食品工业有限公司
13212230628
中国 天津