育儿嫂  准妈妈花粉过敏，不吃药也有妙招
　　鉴于孕妇处于最敏感的孕期前三个月，医生并不建议她使用太多的药物。所以，在不吃药的情况下，妈咪外出的时候，口罩、眼镜、帽子三件套必不可少。当然，准妈咪也要根据天气情况和风力来决定是否外出。一般情况下，晴天风大，空气中的花粉就多，厦门金牌月嫂怎么服务，宜减少外出。如果非要外出，除了口罩、眼镜、帽子之外，尽量选择质地光滑的衣服，厦门岛内月嫂工资，不容易沾上花粉。
　　当准妈咪外出回到家时，首先要将身上的花粉都抖干净，厦门家政月嫂怎么请，同时，以在室内使用空气净化器和加湿器，来减少室内的花粉飞散。当屋子里的湿度保持在50%-55%左右的时候，花粉粒子就会变重下落。
　　而对于准妈咪自己来说，每天一定要保证8杯水。因为当体内水分不足时，呼吸系统和胃肠道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，使得花粉等外来物质可以乘机穿透细胞，月嫂，并引起过敏反应。
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方案一：坚持适量运动
到了妊娠后期，由于孕妈妈腹部膨隆，干什么都不方便，所以有些孕妈妈变得不爱动，整天待着，这种精神状态是不可取的，即使做什么都不方便，孕妈妈还是要进行一些轻体力活动或劳动，因为适当的运动对孕妈妈和宝宝都有好处，有助于孕妈妈的顺利分娩，有利于宝宝的健康成长，所以孕妈妈还是需做一些运动。
方案二：注意活动安全
孕妈妈走路时要特别注意脚下，不要摔倒或被绊倒。由于身体的原因，此时的孕妈妈很容易疲劳，所以孕妈妈要保证足够的睡眠，母亲睡觉宝宝也睡觉，宝宝生长所需要的通过脑垂体制造出来，而充足的睡眠能促进其分泌，这对宝宝的成长有很大的影响。
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