芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，茂名芒果，肉质细腻，气味香甜，含有丰富的糖、维生素，蛋白质0.65%-1.31%，芒果种植，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高。
芒果有“热带水果之王”的美称，营养价值高。芒果热量约57卡路里（100克/约1个大芒果肉），维生素a含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过桔子、草莓。每100克果肉含维生素c56.4-137.5毫克，有的可高达189毫克；含糖量14-16%；种子中含蛋白质5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。[3]
芒果被称为热带水果之王，而且深受大家的喜爱，那么芒果都有哪些功效呢？下面小编带大家一起去了解。
芒果把所有热带水果的精华集与一身，具有益胃、解渴、利尿的功用，而且成熟的芒果在医学上可做缓污剂跟利尿剂，种子可做杀虫剂和收敛剂。芒果的果肉汁多，鲜美可口，吃芒果的好处，具备了桃、杏、李和苹果等的滋味，芒果价钱，在炎炎夏日吃上几个可生津止渴，消暑舒神。西双版纳的傣族人喜欢把芒果做成芒果胶，清脆适口，风味别致。芒果含有大量的维生素，可以起到滋润肌肤的作用。对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。降低胆固醇，防治心血防治心血管疾病，有益於视力。芒果有祛疾止咳的功效，芒果的果汁能增加胃肠蠕动，而且含有胡萝卜素。
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