羊肉
1、脖颈即脖颈肉。质地老，筋多，韧性大。适于烧、炖及制馅。
　　2、上脑位于脖颈后、脊骨两侧、肋条前。
3、肋条即连着肋骨的肉。
　　4、哈利巴包着前腿上端棒子骨的肉。筋肉相连，羊排到哪买，质地较老，适于炖、焖、烧 等。
　　5、外脊脊骨两侧的肉。纤维细短，质地软嫩。
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羊肉烧胡萝卜
羊肉1000克，洗净切块，入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟，加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许，焖烧15分钟，盛入沙锅内，倒入胡萝卜500克(洗净切块)，放橘皮适量，羊排价格，加冷水3大碗，旺火烧开后改小火慢炖2小时，至肉酥烂离火。可用于佐餐。
本药膳以羊肉为主，徐州羊排，重用健脾化滞的胡萝卜，少放些桂皮、生姜等温胃的调味品，则有暖胃补虚之功效。
　　虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜，寒痹者食之亦佳。冬季食用效果好。
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