太空温步机这一室外健身器材是依靠双手和双脚的力量做上下运动，从而将整个身体拉伸，以达到活动全身各部位关节的目的。室外健身器材按道理，这项运动很适合那些经常伏案、颈肌和腰肌都有劳损的人。但如病情已发展到椎间盘突出的话，千万不要使用这类器械，因为脊柱绝对经不起健骑机一拉一扯的“折腾”。
要玩牵引器 先试引体向上
上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗户外健身器材厂家，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。要测试自己手力如何，可以能否做引体向上为标准健身器材，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。
盐山县鸿通专做户外健身路径批发，室外健身器材种类较多，现市场上常有：漫步机，平步机，椭圆机户外健身器材三人扭腰器，健骑机，坐蹬训练器，双人浪板，双柱划船器，水车，跑步机，坐立一体扭腰器，人扭腰器，腹肌板，仰卧起坐，腰背按摩器，伸腰身背器，双人肩关节康复，太极推手器，臂力训练器，双杠，扭腰踏步机，坐推训练器，肢牵引器，双人儿童秋千，腰腿按摩器，压腿器，肋木架，吊环塑木户外健身器材，攀网、爬绳、爬杆，吊桩，晃板，自行车，滚筒，呼啦圈，吊索桥，鞍马训练器，儿童组合滑梯，儿童组合乐园。
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