正规的太极推手培训中心
为了更好的掌握太极拳动作速度，应注意以下几点：(1)初学时尽力求慢——初学时，为了便于检查与纠正每个动作，必须要慢，要循序渐进地练过这一个求慢的时期，切不可性急，以免给进一步提高造成困难。(2)须在精神提起与意气灵换的情况下求慢——初学时为了检查与纠正姿势而不得不慢。但是正如上述，慢要有个限度，也就是说不可慢得似动似停，目定神呆，好像在那里想什么心思。这种慢，近似站架子的站功，不是行功所需要的。因此，慢必须在精神提起和意气灵换的前提下求慢，这样才不致产生呆滞和精神涣散的缺点。(3)须在动作沉着和能表现出劲别情况下求快——求快同求慢一样，也不是漫无限制地往快上走，同样要有一个限度：虽快，但动作仍要沉着。沉着的快，是太极拳要求的快。不沉着就是病相。同时，还必须在能够表现出劲别情况下求快，因为表现了劲，就限制了快。这样的快，是有利无害的快，它不致飘浮不沉和劲别不分，不致失去方圆相生的功能。(4)转关处慢，转方向时加快——上述三点说明走一趟架子时对快慢应掌握分寸。现在再谈一下每一个拳式的快慢原则。太极拳规定，凡在转关折迭处应慢，过了转关后运用加速劲向快上运劲，如此周而复始地进行。同时，在一趟架子中，这种快慢相间的变换，还要求达到“匀清”。这是锻炼入门劲别，是它由无到有、由有到强的基础。
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庆源太极的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有：陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路，陈式太极拳新架一路83式、二路，器械类：单剑、双剑，单刀，双刀，春秋大刀、太极枪，大杆，五种推手(挽花、定步推手、顺步推手，大捋、乱采花)。 庆源太极为方便大家学拳在北京设有站点十三个：1. 元大都 2.鸟巢 3. 森林公园4.团结湖公园 5.朝阳公园 6. 龙潭湖公园 7.紫竹院 8.玉渊潭公园 9.(望京)望承公园 10.(通州)兴隆公园 11.顺义公园 12.安贞室内 13.公安大学室内。
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广学多闻，本应该是好事情，所谓“兼听则明”。但学习太极拳，不小心就会走到岔路去了，片面的追求见闻广博，追求太极拳的奇闻异事以及各种太极拳理论的了解。如果本身再有个显异惑众的虚荣心理、显摆的心态，就更容易成为理论上的高手，现实世界的低手。要知道，先辈的经验总结，是基于太极拳的刻苦修炼后的体悟，是身体感悟和思维整理的结果，目的是对自己的阶段性总结和帮助后学者体会印证。如果缺少了实践作为基础，而追求从理论到理论的提升，最后不免是镜中花、水中月、空中楼阁。所以太极拳的修炼也需要克服显摆心，脚踏实地的加以训练，才有可能真正的领会前辈!
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