今天看来，乌克兰、俄罗斯那块的肚皮舞水平已经可以站在世界的前列了。袁桃老师说，“去了那么多进修的地方，我发现最搞笑的是，另一个国家去挖掘肚皮舞发源地国家的文化时会挖掘更深、更系统。”她还说，“我当时在国外时很享受做学生，因为有专业的老师教你喜欢的东西，然后在那边是没有大多的国内事情干扰到你，完全属于一种放空，专属自我的状态在投入的学习，这种感觉是非常幸福美好的。”
怎样才能学好肚皮舞，需要会那些技巧呢，淳艺舞蹈来告诉你。
技巧一：甩胯。
可以利用腰部的力量，上下提胯，然后从半蹲的状态慢慢变成踮脚尖的状态，跟着身体上下的幅度，以腰部为支点舞动身体，上肢跟着身体摇摆。
技巧二：挺胸。
将你的下半身固定好，只活动上半身，腰部以上将肩部挺直，然后在努力吧胸部送出去，左右摇摆身体，感觉自己想在飞翔一样，然后肩部有节奏的来回带动胸部。
技巧三：身体波动。
以腰部和腹部为中心，脑袋先向前探，然后是颈部，腰部，胸部，想象着自己在钻一个套圈，从侧面看，身体像波浪的模样，呈现一个s型，反复练习。
技巧四：旋转。
肚皮舞在旋转的时候身体是放松的状态，可以随意的转动你的身体，在转动的时候尽量轻柔一些，让身体放松下来，让上肢的惯性去带动身体。
技巧五：抖腹。
双肩岔开和肩同款，让胯部前后上下的摆放，最好在腹部带上一些配饰这样在抖胯的时候，会增加效果，看起来更美观，也能让肚子上的小肥肉抖动掉。
技巧六：摆胯。
像胯部像上提，先对胯部进行热身动作，左右的摆动，尝试用胯部来画一个8字的图形，运动的时候需要注意用力均匀，尽量让臀部最大幅度化的摆动。
技巧七：跺脚。
微曲膝盖使劲跺脚，腹部和胯部的震动都是依靠腿部膝盖来抖动和微曲完成的，这样才能感受到震膝的感觉，使劲跺脚并且摇晃身体，将注意力放在腹部上运动。
到了近代，肚皮舞的服装没有太大的变化，主要就是颜色和款式的区别，然后就是地域的不同，民族的不同，风格的不同还有就是节日和盛大庆典时区别于平常穿着的衣服。从服装的材料上还有质量上，有些退步，尤其是原来的那些纯金白银已经塑料片，塑料珠链或是布条，线条，毛穗等，价格低廉，成本便宜的东西所代替。
现在的肚皮舞服装，已经脱离了古老的服装裁制，增加了许多现代的元素。特别的就是美国的部落风格，tribal bellydance服装已经成为现在肚皮舞爱好者的新宠，因为部落风格的装束，很夸张，有很多不是传统配饰的搭配，脱离了阿拉伯人一直崇尚的金色系列，摘除了金光闪闪的珠链，亮片，反之是黑色的网式装底，各式各样的颜色毛球或是毛绒线条。肚皮舞表演者可以根据自己的喜好和自己喜欢的各种头饰，胸饰等等，随意添加到自己的服装里面，再加上部落舞蹈的音乐比较特别，不是以往的，传统的肚皮舞音乐，那种新鲜和时尚的潮流，更是各位美女喜欢部落服装和服饰的重要原因了。袁桃东方舞
跳舞的时候手部动作的展示是重要的部分，那么应该如何舞动手部呢，淳艺舞蹈培训告诉你。
做手部动作的时候，很多人都是小臂发力，这是错误的，应该用手臂的上半部去发力，在舞动身体的时候，手部应该向前反侧张开，落手的时候，手要在身体的后面，抬手的时候，手要在身体的前面，移动手部的时候，要注意手部的延伸效果，像是用手在够东西一样，尽量延伸到尽头。
肚皮舞的手部动作和其他舞蹈不同，是缓慢的升起并放下，伴随着腰部的动作，眼神的妩媚，尽可能的展现女人的魅力。
手部的动作不要僵硬的舞蹈，要带动着身体达到想要的效果，就像是远方有一个东西，你要抓住它，身体跟着一起使劲是一样的。
手部的动作不要单独的去做，要跟随这身体的舞动和左右摇摆的频率，这样才有律动感。
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