在刚刚来开始学习舞蹈的时候，舞蹈老师都是会强调这个身体上的对抗，而说到了身体上拎毛巾，在说道挤压以及拉伸了，而说到了弹簧上的原理，从原地上来转胯上来讲，你站直架型，控制肩膀以及脚型，而身体上和跨位上向左转，把平衡给破坏了，身体上也是想要恢复原形了，也是会有着一种向右的趋势了，而这样的趋势上的大小也是决定你变形上的程度以及你身体上的张力以及抗衡力。
而从旋转上来说明，如果你想要向右边来找到对抗，使用变形之后来还愿的力量来进行旋转了。原地来自传也是会更加的明显了，旋转的初始动力则是来源这个身体上的拧转变形，再来释放抵抗力，来找到还原点了，通常的情况喜爱，也是会还愿过度，再一次的形成了对抗了。从纽约步上也是能够说明需要做一个身体上九十度的变换放心，不管是恰恰还是伦巴，再要吧放心给改变之前，那么就会形成了对抗了。