在阳光中紫外线的能量分布中，uva是uvb的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤ai的重要原因。人们发现一般强度的阳光uva照射在皮肤上，约经过2－4小时，皮肤就会出现比较稳定的黑化，学术上称“持续型即时黑化”。
怎样做你才能防止uva和uvb射线侵害呢？每天涂防晒霜，让你的肌肤免于阳光的有害作用。尤其当你做户外活动时，要涂大量的防晒霜。游泳、出汗或者使用毛巾之后要重新涂一次防晒霜。并且永远都选spf15或spf值更高的防晒霜。
spf是计算你在晒伤前能忍受多少日晒的尺度。例如，如果你涂spf值15的防晒霜，那就意味着，你的肌肤能忍受日晒而不至于被晒伤的时间，是你完全不涂防晒产品所能忍受日晒时间的15倍之长。记住这一点，防晒霜不能用来增长你在强烈阳光下的时间。防晒喷雾是新近涌现的简便型防晒产品。在传统的防晒产品之外，随身携带一只，可以弥补长时间在户外无法重抹防晒乳的问题。同时没有一般防晒品的油腻烦恼，清爽自然。
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