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洞庭山桶装水人体中的水含量：人体中大部分含量是水。随年龄增加，人体水含量逐渐减少。胚胎期水含量可达98%，3个月胎平均为91%，8个月时平均为81%，新生儿平均为80%，到10-16岁以后，逐渐达到成人水平。60岁以上的男性含水量为50%，女性约45%。每天要喝多少水：成年人每天需水量在2500毫升，直接饮用不少于1200毫升的水。
洞庭山桶装水第二个方面：水质好。桶装水使用的都是本地的优质水源，是大家耳熟能详的地方，甚至每天都可以知道这里的水源情况如何，是清澈还是浑浊等等，水质好不好，大家也是十分了解的，喝起来就更加地安心、放心，拥有更好的信任感。
洞庭山桶装水为什么桶装水都是18.9升，而不是18升或19升这样好记的容量呢？这是因为国内的桶装水起步较晚，所以都是沿用国外的生产线和标准，国外的都是采用加仑为单位：1桶水=19升＝5加仑水，1加仑水=3.75升，较早时桶装水容量分为3加仑（≈11.34升）和5加仑（≈18.9升）两种规格。
洞庭山桶装水8并不是永远的神奇数字。每天要喝8杯8盎司的水已经是一种标准规则了，但至你需要的可能更多，特别是当你在运动的时候。计算身体对液体的需求简单的方式就是将体重除以2。所得到的数字就是你每天需要摄取的水分。 运动时要多喝水，为避免因运动和流汗所造成的脱水现象，你必须在短的时间内完成水分的补充。美国营养学协会（ada）建议在开始运动的前两个小时喝两杯水，之后在开始肌耐力运动前15到20分钟再喝2杯水。