开扩脱步
男子舞步
左脚向左胯 ——快
右脚靠左脚 ——快
将女伴推开,左脚向前跨,人向右边站,已站在同向位的位置,用伦巴舞的握手式,伸出左臂,弯着右臂肘 ——慢
在逐渐地将女伴拉向自己这一边时,就要循着圆圈向右退后了(双肩不要歪斜)。依照快、快、慢的韵律(古巴式走步)后退几步,直到使女伴站在合对位置为止
女子舞步
右脚向右胯 ——快
左脚靠右脚 ——快
右脚向后退,离开男伴,向左边站开,站在同向位的位置,右手在男伴的左手中,弯着左臂 ——慢
男子将女伴拉向面前时,向右走成圆形(双肩不要歪斜)。左脚开始,依照快、快、慢的韵律(古巴式走步),向前走几步,直到站成合对位置。
右向下转身
男子舞步
依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,将女伴的右臂举起,慢步退后,以便女伴向下转身
继续跳伦巴舞的另一矩形步,用右手推女伴身体的左边,使她在她的右臂下转身,男子在慢步后退时,恢复合对位置
依照快、快、慢的韵律,走完伦巴的矩形步,举起右臂,准备在慢步向前跨走时向下转身
在右手臂下面转身时,就要向右绕圆圈。开始时用右脚,依照快、快、慢的韵律,向前走三步,在男伴前面转身,继续以半矩形步前进,站成合对位置
石家庄专业体育舞蹈培训学校 石家庄体育舞蹈培训学校哪家专业 石家庄体育舞蹈培训哪家正规
天天向上体育艺术俱乐部
0311 88158805