肚皮舞鼓点节奏纷繁复杂，但正所谓万变不离其宗，鼓点节奏都是由鼓的基本声音组成的。这些基本声音也是鼓手的基本功，鼓手灵巧的手指在鼓面上舞蹈，让基本音排列组合成千变万化的节奏。而对于肚皮舞舞者而言，知道这些基本声音，也能帮助我们更透彻地了解中东音乐节奏。那么，在肚皮舞鼓点音乐中有哪些基本声音呢？  肚皮舞鼓点节奏纷繁复杂，但正所谓万变不离其宗，鼓点节奏都是由鼓的基本声音组成的。
昨日上午，一婆婆在武昌徐东村 在上衣右侧口袋的手机和公交卡被“挤”了出来。随后上车的武汉戴菲尔埃及东方舞工作室的学员匡小姐看到后，捡起了手机和卡，一并送还给了该婆婆。
婆婆，下次等车要注意保护好自己的物品啊。太别是像这么好的 手机 也常有客人把我们会员把卡和手机拉在我们戴菲尔舞蹈训练场地内。
武汉戴菲尔埃及东方舞蹈工作室（戴菲尔专业度肚皮舞学习机构） 提醒各位朋友在外出时保管好自己的物品。特别是上下班高峰期间。
第3招 纤腿操
锻炼重点：收紧大腿及小腿。
将注意力集中在大腿，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时背部要挺直。
两手自然垂放在身体两边，先将右脚抬高，然后两脚，d交替快速地向上抬起，以脚尖着地，注意身体要挺直不要左右摆动。
   第4招 快速瘦臀
锻炼重点：修减臀部外侧。
将注意力集中在臀部，两脚张开比肩略阔，身体微微坐低，将重心放在下半身，做动作时腰部要挺直。
两手举高互握，身体微微坐低。用臀部力量由右向左快速摆动，左右交替练习。注意摆动时只有臀部用力，其他部位保持静止状态。

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武汉市武昌区戴菲尔东方舞馆

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中国 武汉