以往，很多人只注重怀孕期间的营养、运动，生孩子时选择正规的医 院，孩子出生请一位专业月嫂，觉得这样就足够了，而恰恰忽略了坐月子zui为重要的一项，那就是满月时产妇的排毒（就是我们通常所说的满月发汗）。 因为汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白（dermicidin）可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌。通过满月发汗不但可以将细菌bing毒排出，还可将体内贮存的寒气通过发汗彻底排除。
同时，产后出汗也是很不错的shou身方法。能把浮肿的水分都排出体外，又能减去身上多余的脂肪，恢复美丽的体形和快乐的心情。
一般的满月发汗都是喝中yao或热汤，然后盖上几层厚被子来进行发汗。 这样的做法既不科学也不卫生，而且汗液也不能很好的排出，因此，满月发汗也就失去了它的作用和意义。
让奶水增多的方法
1、产后早吸吮：让宝宝出生后半小时内吸吮到妈妈的乳房。
2、常吸允、久吸吮：让宝宝经常吃奶，每次喂奶，两边乳房都要让宝宝吃到。
3、避免混合喂养：不要考虑加配方奶来让宝宝吃饱(这称为“混合喂养”)。
4、采用正确的方式喂奶：改善宝宝的吸吮方式，让宝宝尽可能多的把乳头和乳晕含在口中;每次喂奶后尽量吸空乳房里残留的乳汁，有助于刺激你的乳汁分泌，避免奶水不足。
5、可食补、增加营养：妈妈平日应该多注意营养，zui好多食用富含蛋白质的食物，注意营养是否均衡。
6、如果尝试上述方法后，还解决不了，可以请专业催乳师通过催乳按mo手法催奶。
小儿推拿常用介质
推拿介质是指在推拿施shu穴位的皮肤涂敷不同剂型的滑润剂。介质能发挥推拿和yao物的综合治 疗作用，达到治 疗疾bing的目的，也能滑润、保护皮肤，使手法更加灵活自如。一般来说，bing属表证，多选用解表yao，如葱汁、姜汁、薄荷汁等；属血瘀，宜选用活血化瘀类yao物，如红花鸡油膏等；属热证，则选用寒凉yao物作介质，如薄荷汁、猪胆汁、淡竹叶浸液。
常用推拿手法：
由于小儿肌肤娇嫩、神气怯弱，因此在推拿治bing时，特别要注意手法，强调轻柔、渗透，要求轻快柔和，平稳着实。
操作的基本手法有：推法、揉法、按法、摩法、掐法、搓法、拿法、运法、捏法、擦法、捣法、捻法、刮法、摇法、拍法。除了基本手法外，在几百年的临床实践中，医家逐步总结出一些有固定程序且有特定名称的操作方法，这些操作方法往往是用一种手法在一个穴位或几个穴位上进行，故现称“复式操作法”，如黄蜂入洞、打马过天河、运水入土等。