翊阳乒乓球培训:幼儿学球动作规范为主，如果刚开始为了打上台，动作就不好固定，等到孩子成熟了、长大了打比赛的时候，一着急、无谓失误多了，就会下意识回到原来的印象深刻的错误的动作，对以后麻烦不小。
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乒乓球培训:乒乓球发球旋转三要点
学习乒乓球发球时，教练一般都会强调落点、球速和旋转，而对于业余球友来说，全靠自己摸索，那么乒乓球发球的落点、球速和旋转，有哪些地方需要注意的呢？
乒乓球培训:乒乓球发球旋转三要点
1.落点
在发球时落点通常要掌握长短结合、左右结合的特点。若是一味的发长球，对方在接发球时便会离台远一些直接起板。此时若增加一个短球，对方上步接球很可能够不到球或是接球出界。
落点的选择主要是观察对方在接发球时的站位。若站位偏正手，可以采用发其正手上旋球；若站位离台较近，可采用发长球；若站位离台较远，则采用发短球。总之，发球时一-定要注意对方的站位选择合适的发球落点。
2.速度
在发球时速度与旋转始终是一种鱼与熊掌的关系，二者有时往往不可兼得。其主要原因在于加大发球速度需要球拍与球撞击成分大些，而旋转则需要减少球拍与球的撞击成分而增大摩擦成分。
球速的快慢主要取决于挥拍的速度、球拍撞击球的瞬间爆发力以及撞击摩擦比例。在与基本功较好的弧圈球选手对战时，只要出台的球一般都能被拉回来，所以急长球只能作为一种辅助发球。但在与基本功不好或是打颗粒的球友时对战时，可以增加球的速度。
3.旋转
通过球拍与球的摩擦部位与击球方向的不同可以产生多变的旋转，很多球友吃发球的主要原因就在于对旋转的判断不准。采用同一个动作去接落点相似的不转球和下旋球，如果接下旋球刚好过网，接不转球时必定冒高。
摩擦球的底部且发力方向向前此时发出的球具有下旋性质。若要发出球具有侧旋，则需要摩擦球的中部且发力方向向前。在发球时为了更好的发出所需要旋转的球需要调整持拍方式，若要发下旋球，则尽量将球拍放平，若发侧旋或上旋时尽量将球拍立起。
加强摩擦是制造旋转的关键，摩擦又分为薄摩擦与厚摩擦，薄摩擦球拍与球的接触面积较小，而厚摩擦接触面积较大，使用相同力度，薄摩擦发出来的球其旋转更强烈一些。有些球友使用薄摩擦发下旋球时要么发出的球旋转不够要么出现下网的情况，其主要原因在于瞬间发力力度不够，在击球的瞬间要注意快-速击球。
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可以这样说，我们业余球手中，手法好的，甚至看上去比专业的还要漂亮，大有人在。与专业比较，动作的差距不在手法，关键在于对腰部动作的处理上，要想使自己的动作更加专业，不妨将自己练习的重点放在如何合理的使用腰上来。
关于腰部的运动功能，有的朋友错误的将腰与髋等同了起来，说明在对身体结构部分的认识上还比较模糊，髋的运动是髋关节功能的反映，而腰则是躯干运动，是脊柱运动的结果，两者是有区别的。简单的区分方法是坐在凳子上，髋关节可以不动，而腰还可以随意转动。脊柱的运动是由相邻椎骨微小运动幅度总合在一起的，虽然脊椎之间的活动幅度小，但总合起来后作为脊柱在整体上却拥有了较大的活动范围。
从功能上看，脊柱可以绕冠状轴做屈伸运动，如腹背运动；可以绕矢状轴做侧屈运动，如体侧运动；也可以绕垂直轴做旋转运动和环转运动，如体转运动、腰绕环等。由于受椎骨结构的影响，脊柱各个部分的运动幅度是不同的。就腰部来说，屈伸的幅度是14°～20°；侧屈幅度是4°～6°；旋转幅度是3°～5°，而且也与个体在运动、性别、年龄方面的因素相关。
当运动中需要做较大幅度动作的时候，比如拉弧圈，当腰部的运动不能满足技术上的要求时，就会在动腰的同时寻求转髋来加以补充。
乒乓球运动中骨盆的运动主要方式是在协同腰部的运动，这就便于我们进一步加深理解腰在技术动作过程中所具有的重要作用。
业余球手动作的幅度往往不够，而动作幅度不够所体现的技术特点即动作的表现就显得不很“专业”，手法上的问题还是次要的，关键的地方还是在腰部的运动上。如果能将腰合理的与手法结合，你的动作即使还需要进一步改进，但从总体上看，就会使人感觉不一样，你的腰部运动越趋合理，动作就会越显得专业。
腰部的运动怎么样才算得上合理，看腰部的运动是否能与手的运动，即上肢的运动保持运动方式上的一致，这是重要的。
可以在运动中时刻提醒自己，手怎么去打球，腰就怎么样去转动，比如引拍向身体的后下方，腰也随之向后下方转动，击球时手向前上方，腰的运动也向前上方，球拍内收，腰也内收，如果你能做到这些，腰的运动也就算比较合理了，等你掌握和熟练到了的程度，就会有腰随手动，或以腰带手的感觉了。腰部的运动是使用技术的需要，是技术的一个组成部分，我们看到波尔的起腰动作，是与他使用加转技术紧密在一起的，如果波尔要采用王大力的腰部动作，恐怕十之八、九球会下网。
腰的运动与使用技术有关，也与个人的技术特色有关。你怎么样去用腰，还需要自己去摸索，只有适合自己，才是合理的，可行的。
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