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山东健身器材_通宝体育

2018/10/21 16:37:41发布62次查看
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1、普通钢管室外健身器材,主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。
特点:结实耐用,价格低。适合普通小区、小型公园使用。
2、铝木钢三材质室外健身器材,主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。
特点:美观大方,冬天不冻手。适合高端小区、公园使用。
广州通宝体育用品有限公司专注品质19年,”广东省中小学教育设备重点推荐企业“专业生产全民健身路径、室外健身路径、户外健身器材、室外健身器材、铝木钢室外健身器材、室外健身器材划船器、室外健身器材新国标等,公司支持定制各式室外健身器材可任意组合,品质保证免费设计安装
小区常用器材:蹬力器、仰卧起坐、平台压腿训练器、单杠、双杠、转体训练器、旋风轮、上肢牵引器、三人转腰器
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双杠室外健身器材使用方法功能说明:
功能:上肢运动。锻炼双臂及肩、背部肌力。方法:双肩悬垂做引体向上,用腿腰挺起和举腿收腹。力量素质好者可做水平悬垂。老年人不宜使用。
1 、全面锻炼选做动作既要考虑各肌群的力量、关节的灵活性和柔韧性等特点,又要结合上肢、下肢和躯干等不同体位进行交替练习。并对孱弱的肌群应增加锻炼强度。
   2、 保护和自我保护动作遇到意外失手时,保护人要及时采取摆脱险境的保护措施,维护练习的安全;练习者也可采取屈臂,团身、滚动和下蹲的自我保护方法,减缓冲击地面的力量。
   3 、动静结合组合练习的摆动动作和静止用力动作相互交替配合,而以动力性动作为主。
   4、循序渐进根据动作的结构,练习的密度、强度和难易度应坚持由小到大,由少到多、由简到繁的循序渐进原则。
   5 、准备活动和整理运动 练习前,做5~10分钟上,下肢和躯干1帮位准备活动,练习后,进行按摩和放松整理运动。最后,慢走2~8分钟。

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