产后若及时进行胸部肌肉锻炼,就能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满,这是有效、经济的方法。但健胸运动不是一日之功,需长期坚持,效果才明显。妈妈们可在产后每天坚持做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉。哺乳期间每天可适量做仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃等运动,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,还能有效防止乳房下垂,使妈妈们的体型更健美。
北京产后少奶调整
针对产妇不同情况,选择相应的穴位,通经络,通奶腺。解决女性产后无奶、少奶、乳房胀痛、乳汁淤积、平乳头、乳头凹陷、乳腺堵塞、回奶等哺乳期乳房问题。本中心依托品牌和技术的竞争优势,为众多产妇疏通了乳腺,解除了痛苦,保证了母乳喂养,获得客户普遍认可,更在业内享有盛誉。
产后少奶调整
产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第1次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上,等乳头的垢痂变软后,用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。