生完小孩坐月子需要注意什么？
1、注意休息。坐月子对女人来说是一件头等大事。产后在家里静养，一定要注意睡眠，不要让自己感觉疲劳，但也不要整天都躺在床上，也要合理的进行运动。
2、保持精神愉快。产后新妈妈由于生理上的变化，精神会比较脆弱，然后加之压力增大，很有可能会发生产后抑郁症。因此，家里一定要保持欢乐的气氛，尤其是丈夫，应该多体谅妻子，在精神和生活上都应该给予一定的支持。
3、合理安排饮食。产后由于新妈妈的身体非常虚弱，不仅要恢复自身的生理功能，还要对宝宝哺乳，因此需要充分的一定的热能和营养，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能。产妇可以多吃肉、蛋、鱼等食物，但是餐餐大鱼大肉不仅会让孕妇吃腻，还会导致肥胖，可以多配些新鲜蔬菜。
4、保持清洁卫生。产后的第二天起，可以和往常一样，正常梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，精神增加。如果牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，活血通络、牢固牙齿。
5、适当锻炼身体。坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。
坐月子调补需适时，不应过早进补。在传统观念中，为了尽快恢复妈妈的体质，往往都是拼命的进补。每天一只鸡，顿顿有猪蹄，也不顾妈妈乳腺是否通畅和身体情况，就大量滋补，往往适得其反。小编提醒，好心做错事，哑巴吃黄连，坐月子还是要讲究科学才行。产后进补需要注意阶段，*一周要以排为主，主要是排净恶露、愈合伤口。第二、第三周才能催乳增泌、滋补进养，同时也要根据自己的身体状况进行灵活调整，这样才能达到更好的效果。
随着二孩时代的变迁和生活习惯的改变，坐月子的方式也变得多元化。除了传统的老人帮忙照顾，请月嫂、请保姆、订月子餐等坐月子方式以外，近年来月子中心的兴起，让不少孕妈又多了一种坐月子方式的选择。不得不承认的是，在月子中心可以享受到专业团队的贴心服务。无论是给孩子洗澡、游泳、抚触还是产妇洗澡、洗头、进行产后修复的课程训练，均可在室内完成一系列的项目，免去了四处奔波或者邀请相关专家到家里的麻烦。此外，有些月子中心还聘请了知名医院的相关专家，每天进行查房，以保证产妇和宝宝的健康。除了能享受到专业、舒适的服务，放心和省事也是很多妈妈们选择月子中心的重要原因。
萱宝月子会所
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