1、你电脑配置太低，建议升级cpu和内存，
2、你系统用久了，垃圾和程序太多，建议重装系统。 建议你先排除是否第二个原因再考虑升级电脑。
1.桌面上放太多图标
桌面上有太多图标也会降低系统启动速度。很多用户都希光将各种软件或者游戏的快捷方式放在桌面上，使用时十分方便，其实这样一来会使得系统启动变慢很多。由于windows每次启动并显示桌面时，都需要逐个查找桌面快捷方式的图标并加载它们，图标越多，所花费的时间当然就越多。
2.在开机时加载太多程序
电脑在启动的过程中，除了会启动相应的驱动程序外，还会启动一些应用软件，这些应用软件我们称为随即启动程序。随机启动程序不但拖慢开机时的速度，而且更快地消耗计算机资源以及内存。
一般来说，如果想删除随机启动程序，可去“启动”清单中删除，但如果想详细些，例如是qq、msn之类的软件，是不能在“启动”清单中删除的，要去 “附属应用程序”，然后去“系统工具”，再去“系统信息”，进去后，按上方工具列的“工具”，再按“系统组态编辑程序”，进去后，在“启动”的对话框中， 就会详细列出在启动电脑时加载的随机启动程序了！
xp系统你也可以在“运行”是输入msconfig调用“系统配置实用程序”才终止系统随机启动程序，2000系统需要从xp中复制msconfig程序。
希望我的回答能帮到您，谢谢您，望采纳
1、禁止没有用到的外设
通过前面对启动过程的了解我们知道，xp在启动时会自动扫描硬件，所以如果在winxp中禁用一些外设，可以有效地减少系统启动时需要调入的外设驱动程序数量，从而加快系统的启动速度。如果你的电脑上没有usb设备，请在“设备管理器—通用串行总线控制器”中将所有的usb设备禁用。此法可以让你的xp开机时间减少约十五秒。其次，如果你没有安装多个硬盘，也可以禁止某些ide设备以加快启动速度。做法是：右键点击“我的电脑－属性”，然后点击“硬件”接着点击“设备管理器”，在其中打开“ide ata/pata控制器”(不同芯片略有差异)，然后分别进入主要和次要ide通道，选择“高级设置”，在这里找到“当前传送模式”为“不适用”的一项(这就是闲置的ide通道所对应的)，将此项的“设备类型”设置为“无”，确定即可。另外还要注意：由于系统默认会自动读取光驱，因此启动时会对光驱进行检测，如果光驱中放置了光盘，就会自动读取，如果是多媒体光盘那么读取花费的时间就会更长，同样延长电脑的启动时间。所以建议大家平时使用完光盘记得及时取出来。
2、减少启动时加载的程序
大概很多人都有这种感觉：xp的启动速度在系统安装初期还比较快，但随着安装的软件不断增多，系统的启动速度会越来越慢。这是由于许多软件把自己加在了启动程序中，这样开机即需运行，大大降低了启动速度，而且也占用了大量的系统资源。对于这样一些程序，我们可以通过系统配置实用程序msconfig将它们从启动组中排除出去。选择“开始”菜单中的“运行”命令，在“运行”对话框中键入“msconfig”，回车后会弹出“系统配置实用程序”对话框，选择其中的“启动”选项卡，该选项卡中列出了系统启动时加载的项目及来源，仔细查看每个项目是否需要自动加载，否则清除项目前的复选框，加载的项目越少，启动的速度就越快。建议除了保留输入法(在启动项目中为ctfmon)和杀毒监测程序(比如ravtask)之外，其它的统统都禁止在启动时自动运行。