1、就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强
2、测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠
3、考虑床垫的尺寸大小，床垫选择时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间
4、因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜
5、选择值得依赖且有良好信誉的床垫。不要盲目迷信进口床垫，而要看质量保证书
6、放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受床垫的触感及软硬度