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爵士舞的益处
1.可以健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。
2.可以增强女性自信，提升气质。爵士舞深受白领女性的青睐，她们觉得在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。
3.可以减缓生活工作压力，爵士舞培训对于长期伏案工作学习导致的腰间劳损等有非常大的预防及改善作用，可以有效的改善肩、颈部的劳损。
4.可以治产后忧郁症。很多产后女性因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁。

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