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我想瘦腿,怎么瘦腿?

2018/10/15 21:41:01发布60次查看
平躺在床上,双脚架在墙上,与身体形成90度,每天坚持三十分钟,持之以恒就会有效果,如果是肌肉腿,要捶打肌肉部分,把脂肪颗粒打散
坚持慢跑
跳绳,做蹲起~~必须要持之以恒哦
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