冬是人体储存能量以备安然过冬的黄金季节，所以特别适合养生进补。秋季空气干燥，最容易受到燥邪的伤害。同时，空气干燥还会引起鼻干、咽干、口干、舌干、皮肤干燥皱裂等症状。走过夏季，被暑湿折腾得三分虚的身体，再遭秋燥侵扰，免疫力大大下降，呼吸道、消化道、心血管等疾病都可能趁机发作。此时，不妨吃点海参补足身体所需的营养。
海参是绿色健康滋补品。传统医学认为，海参味甘性温，入肺、心、肾、脾诸经，有滋阴壮阳、润肺补肾、益精养血的功效。补而不燥，滋而不腻，能滋后天之脾以补先天之肾、健脾肾以润肺腑。而从现代营养学角度来讲，秋季选择海参保健，十分科学。海参富含的50多种营养成分，可补充夏日丢失的营养，提高肌体免疫力，帮你安然度过多事之秋，同时也为迎接寒冬的到来奠定坚实的物质基础。
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