简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世界。于是，原国家体委武术院经过试验、论证后，认为散打的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。由于决策正确、方法得当，散手运动才得以顺利的开展和推广，从现代的散打运动形式来看，散打与其它运动项目基本相同，属于体育，但又突出地反映出武术的特殊本质—技击性，同时又明显地区别于使人致伤致残的技击术，不包含致人于死地的技法。散打规则严格规定了不准向对方后脑、颈部、裆部进行攻击，也不允许使用反关节动作及肘、膝的技法，但可以运用武术各种流派的技法。
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随着综合格斗在世界上的发展，以及mma的影响，我国也逐渐有越来越多的爱好者和专业体育运动员开始参考学习，同时也成立了众多的教学机构。例如：上海自由式摔跤馆，北京et进化训练馆(北京et进化拳馆)，上海巴西柔术学院(sh bjj)， 上海杠杆柔术馆(alavanca jiu-jitsu academy,shanghai) ，天津k-1 club，，西安黑带馆(xi'an black belt mma academy)，南京边疆馆(frontier asia)，重庆鳄鱼柔术馆chqbjj等。另外，随着国内mma赛事的开展，也有了相应的图书出版，清华大学出版的《格斗高手与健身达人》，是国内shou部mma综合格斗大全，除了介绍这项格斗赛制的相关规则，书中还从站立打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等方面进行了详细的技术讲解，弥补了国内关于mma文献资料的空白。
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散打运动从初步研究到试点开展，从经验总结到全国推广，直至成为现代体育竞赛项目，曾经历过许多困难、矛盾和阻力。其中zui主要的问题是：散打比赛与人们想象的武术徒手搏击形式截然不同，有人甚至认为散打不是武术，而只是“拳击加腿击”。因为民间流行的武术搏击，一般都认为是防身自卫，一招致敌;或者像电影、电视、武打小说中描述的那样出神人化，风雨不透。这是武术在许多形式上给人以神化夸张的错觉而造成的误解。在现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶入!
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格斗、摔跤、剑术、箭术是西方zui为知名的武术类运动，尽管受各种安全规则的限制，它们依然非常有用。它们并没有改变为现代武术运动，但是它们培养运动员的行为方式，塑造运动员的性格。这种运动的理念可以追述到古希腊人，他们相信健美的身材和聪明的头脑一样重要。
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