贵州瑜伽教练培训学校http://www.gyygyoga.com/
优格瑜伽拥有专业瑜伽教练团队、专业跳舞老师进行授课，优格的高度是建立在专业跳舞功的基础上结合瑜伽文化，打造专业的瑜伽摄生路线。自创办以来，为社会培养了大批优秀导师，也为良多会员解决了身体的各种烦恼，得到了贵阳人民的一致好评。
大千世界在变与不变的交替中，在静与动的旋律之中，在男人和女人们不屈不挠的奋斗中飞速向前发展，然而在物欲横流确当今社会，人们的物质生活一天比一天滋润，心里健康却一天比一天荒芜，“活得累”，这是当代人的同感。因为工作、生活的压力而感到烦躁、焦急、沮丧，以致造成心里失衡甚至难以自控时，周末瑜伽宛如酷暑中的一股清风，悄无声息地走进了人们的生活。它自信、健康、纯净、快乐的生活方式，被越来越多不同阶层的都市人所接受。
贵阳优格瑜伽提示瑜伽的不同主要在于:
1. 瑜伽的体位法是为了练习者自己的健康而做的, 它基于正确的运动医学理论而设计的.
2.瑜伽不涉及竞技性. 瑜伽不是比赛, 是在安详平和的状态下进行的自我身心锻炼.
3. 瑜伽不引起粗重的呼吸, 瑜伽动作自始自终保持着可控制性, 步骤很分明.
4. 瑜伽练习应配合呼吸, 并将注意力放在所练习的部位上.
5. 瑜伽练习依据养生功的标准来看是养气的, 而很多运动则是耗气的.
6. 很多健身运动只关注了骨胳肌, 对心肌和平滑肌放在了一边, 更不要提及神经系统了, 而这些只是造成了对血流供给的过量需求, 引起心悸, 呼吸加快及心率过快, 身体各处供氧不足. 长期从事这种运动也是为什么很多正当壮年的精英运动员猝死的原因之一. 而瑜伽则是完全避免了这些不利之处的锻练.
贵阳优格瑜伽培训知识：
在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
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