不要担心母乳不够1. 母乳喂养是个关于信心的游戏。没有什么比担心母乳不足更能打击妈妈的自信了。如果宝宝尿量够了，大便有规律，体重在正常范围，那就是足够了。
2. 频繁吃奶或者刚吃完一顿就又要吃，不一定是因为饿。宝宝会因为饥饿之外的很多原因要求吃奶。宝宝可能只是寻求吃奶时和妈妈的那种亲切和安慰，也可能是需要靠吸吮动作来辅助自己入睡。
3. 吃足了的婴儿，每天尿湿4-6纸尿裤，或者6-8片尿片。如果尿片数量够了，别担心你的奶量了。勤喂就好，确保哺乳姿势的正确。
母乳充足的表现宝妈的状况：哺乳前，乳房饱满；哺乳时妈妈有下奶感；哺乳后妈妈乳房柔软，轻松舒适。
宝宝的状况：在宝宝吸吮奶头1-2分钟后，能听到宝宝吸吮时“咕咚咕咚”大口吞咽的声音。
喂奶时间：宝宝吃完奶后自然吐出乳头，可睡2-3小时；宝宝精神状态好，两次喂奶之间满足，安静。
如何预防产后缺乳1. 劳逸结合:产妇应注意休息，保持生活有规律，保证睡眠充足，精神愉 快，防止过度劳累，晚上最好有专人护理婴儿。
2. 及早哺乳：产妇应在产后尽早哺乳，以刺激乳汁尽早分泌，早接触吸允有助于母乳成功喂养。允吸还可以使产妇脑垂体释放催产素和催乳素。催产素可以加强子宫收缩，减少产后出血，催乳素则可刺激乳腺泡，提早乳房充盈，延长母乳喂养的时间。
3. 早治疗：如果产后乳房有问题，一定要在*一时间处理，一般包括以下几种情况：
（1）乳头皲裂者，要用清水擦洗乳头，鼓励产妇克服怕疼心理。
（2）乳头凹陷者，做伸展及牵拉练习，可用乳头贴罩在乳晕上让宝宝吸吮，最好用乳头牵引器刺激乳头，效果更佳。
济南早安月子中心
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