《伤寒论》中提到过：微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病不必除。做汗蒸，就我了解到的情况，每次都是发汗量巨大，汗多伤津损阳耗元气，我们医院一个主任不久前还接过汗蒸后月经不调的女性（据说才蒸了三次），给她调理了个把月才好。其他汗蒸出各种问题的人不计其数。汗蒸基本可以算是某些行业炒作出来的理疗方式，要是辨证不准，只有害处没有益处。高血压患者是汗蒸禁忌人群之一，这是常识了，汗蒸只适宜体质强健的人群。但是体验汗蒸时需要注意的事项我们一起来了解一下：
①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。
②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。
③体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。
④体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。
⑤体验过程中及时排便，不要忍便。
⑥出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。
由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入汗蒸,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身体即可。为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。
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