贵阳瑜伽教练培训学校http://www.gyygyoga.com/
贵阳优格瑜伽是一家专业从事瑜伽培训的学校，学校以“精英来自教育，品牌决定价值”为宗旨，保持十人以内小班授课，保证教学质。零基础、培训期较短，唯有保持小班授课才是保证教学质量的根本，老师才能根据学生的身体和性格特点而制定相应的训练计划，照顾到每个学生的身体状况及学习进度，使每个学生都能够学有所成、各展所长，展现不同的瑜伽风范。还采用集中强化式训练，周一到周六全天授课，能够使学员在有限的时间内zui大限度地掌握瑜伽课程，有规律地预习加复习，使学员扎实稳固地掌握瑜伽理论及体位知识，学以致用。
贵阳优格瑜伽心得:
1找个好好闺蜜一起练
2不要死磕单一类型体式，尝试多种体式。避免枯燥，收效全面哦。
3想办法把自己带到瑜伽教室
4目标很重要
5记录下点滴进步，更有信心坚持下去哦
6频率比时长更重要。每天练一会比一次练很久更有效
7多维度评估习练效果。不要只看身体柔韧性的变化，看看体质，看看情绪，看看工作效率有没有一些些惊喜。
8重点是，好心态：不要急于求成！
训练瑜伽不仅能让你jian肥、健身，还能美rong，几乎身体的每一个部位，由内到外都能通过瑜伽动作来进行调理。瑜伽动作专区通过瑜伽动作图片与文字结合的形式教你超全面超实用的瑜伽基本动作，帮你雕塑性感身材、拥有健康体魄、离别不完美肌肤。粗粗的脖子不仅让你看上去壮硕无比，连漂亮的shou饰你也不敢随意尝试，岂非要一辈子都穿戴高领衣服见人吗？舞者为你献上具体、实用的美颈瑜伽动作及美颈瑜伽教程，让你恢复做女人的应有的自信。
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