肚皮舞功效恰到好处的运动量，减去腹部赘肉肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手=机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，
而且腹肌也会变得越来越结实。不会有枯燥感，这是一种让人兴奋的塑身法肚皮舞塑身法与一般的减1肥方法不同，它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏，尽情地扭动着身体，你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声，在着欢快的氛围中，减1肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。塑造女性身体曲线我们不提倡绝食或者单餐式的减1肥方法。人体一旦绝食，不仅会遗失体内的水分，还会遗失肌肉的蛋白质。绝食减1肥的初期阶段，虽然会达到体重减轻的效果，但身体为了维持运转就会进入非常状态，随即会使健康的均衡性遭到破坏，肌肉数量会减少，最终将导致整个身体曲线完全变形单餐式减1肥方法也有不同的弊端，会导致营养缺乏，进而给健康造成严重的影响。
深圳市新迪文化传播有限公司
13590321906