怀孕前饮食的注意事项：1、避免吃腌制食品;这类食品虽然美味，但内含亚硝suan盐、苯丙芘等，对身体很不利。2、过敏性体质的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，但事实上，致敏食品很可能会引起liu产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。
产后恢复师
怀孕前饮食的注意事项：停止酗酒、吸烟，并远离二手烟：众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、liu产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古ding及chun类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。
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坐月子的基本注意事项：1.特别注意个人卫生“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000gao锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入yin道内发生感染。
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月嫂的工作纪律：第1条工作时不准吃零食，更不得在雇主家中有客人的时候当众剔牙齿、挖鼻孔、掏耳朵、打饱嗝、打哈欠、打喷嚏、伸懒腰、修指甲、化妆、理头发、搔痒、抠脚趾等不良行为。第2条在雇主家中不得随意会见亲友和客人，不得留外人在雇主家过夜。
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