这样，头屑也会跟着安静下来。另外，均衡的营养、清淡的饮食结构，同样可以让秀发炫起来。在日常生活中，尽量少吃或不吃刺激性食物，避免油炸食品和甜食，多摄取碱性和富含维生素b2、b6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免过多的酸性食物。
活性物影响洗发水效果.洗发水的主要成分是有效物（又叫活性物），它含量的多少直接影响着洗发水的洗涤效果好坏。含量少，洗涤效果就不好。由于该活性物价格比洗发水里的其它含量都贵，所以一般假冒伪劣的洗发水都是在这一项目上做文章，往往大都达不到。酸碱度影响发质.
另外，影响掉头发的物质主要是洗发水里的ph值（即酸碱度），人的皮肤对酸碱度承受能力一般在5．0左右，根据qb/t1974—94的标准要求，洗发水的酸碱度是在4．0—8．0之间。若酸碱度超过国家规定的标准就容易使头发脱落或者头发太枯燥。比如说，洗发水里的酸度过多，就会造成头发的脱落，严重的还会伤及皮肤；洗发水里的碱性过大，不仅会造成头发干枯，严重的还会造成头部皮肤的伤害。
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