今天为大家介绍一款关于山药的饮品--山药苹果豆浆，既美味又有营养。
    首先是材料准备：黄豆、苹果(半个)、铁棍山药、水、豆浆机。然后就是最重要的制作方法：1.黄豆洗净沥水，加水浸泡至涨发，倒入豆浆机。2.苹果洗净去果核蒂把，切碎丁，倒入豆浆机。3.山药洗净，切小丁，放入豆浆机。4.倒入清水焦作铁棍山药加盟，水面不超过最高水位线，装机头。5.打浆结束，倒出饮用。就是这么简简单单的几步就做好了，大家一起动手试试吧。
    小知识：打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整，苹果和山药尽量切碎，这样制作出来的豆浆就不会残留颗粒。
杂粮山药粥也是非常适合老人与小朋友的食用的，即容易吸收又是非常具有营养。现在就看看具体的做法吧！
     材料准备：大米、黄豆、绿豆、玉米渣、燕麦片、铁棍山药、冰糖。制作方法：1.黄豆、绿豆提前一晚浸泡 河南焦作铁棍山药，淘洗干净。玉米渣洗净，洗净的大米焦作铁棍山药厂家，冰糖。2.山药去皮切小段儿，燕麦片洗净。3.所    有材料放入电压力锅内，加水，没过米豆2—3指。3.盖上锅盖，选择“粥”，开始即可。放气后再打开锅盖，放气后再打开锅盖，粥就熬好了。
    这道菜简单易学，并且营养丰富是很适合小孩和老人食用的，趁着节假日休息赶快动手试试吧!
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杨延伟
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焦作博爱县清化镇太子庄村