学校体育器材像一朵朵盛开的花融入到我们生活中的时候，我们会疑问它究竟能给我们带来什么样的益处，仅仅是呼吸新鲜的空气吗?仅仅是省事省钱吗?其实这只是一方面，学校体育器材兴起，不仅丰富了我们业余的生活，还无时不刻的为我们的健康提供了便利，尤其是对于中老年人的健康，是大有益处的。
可能有人会不信，觉得学校体育器材的安装不过是一种摆设，但如果你切身实际去体验后你就会发现意向不到的惊喜。
改善体形：使用学校体育器材健身一样可以起到改变体形的作用，通过不同的学校体育器材健身可以令身体的不同部位达到形体漂亮的效果，并且这一过程是可以根据我们自身的锻炼控制的。
有益健康：使用学校体育器材可以有益我们的身心健康，促进人体的血液循环系统、改善人体内分泌等，利用一些健身器械来健身要比一般的运动有更强的刺激，对于改善人体的健康状况更有效果。
精力充沛：使用学校体育器材健身不仅可以丰富我们的生活，还能强身健体，有了强健的身体，整个人也会变得精力充沛，随时都可以有蕞好的精神状态。
我们都爱健身，也喜欢使用学校体育器材，下面力凯文体还是要给大家提几点建议
1、学校体育器材是安装于户外的健身设备，因而，您锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，当出现寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
2、锻炼前，要做好充分的准备活动;运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。
3、刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据您的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
4、锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
5、身体有问题或有损伤的时候，要在医生或专业的康复指导的人员指导下选择器材、内容进行锻炼。
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