练习方法:　1.先以左脚内刃滑出，轮滑培训，以右脚连续蹬地做左前内刃滑行，体会重心位置和身体各部位的正确姿势，轮滑培训学校，然后两脚的交换进行练习。　2.在上述练习的基础上，配合身体姿势的变换，做左右脚的交替前内刃短弧线滑行，然后逐渐加长滑行弧线。　（3）后外弧线　以右脚滑后外弧线，可先向右做后压步。极限轮滑培训，极限轮滑教学，极限轮滑招生
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